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老郭常说啊，这身体的各个脏腑之间是相互关联、相互影响的，每个脏器的健康都关系着我们的整体，这也是中医和西医之间最大的区别！中医补肾，可能连着脾、胃一起补了，而西医不同，哪里有病治哪里，结果就是“治标不治本”！扯得有点远了，说回咱们得正题——肾脏！今天咱们来聊一聊，这肾好不好，从哪里能看出来！肾脏作为我们人体最重要的器官之一，它的功能状态也会在我们外在的一些表现上有所反映，比如手就是我们可以重点关注的一个部位，当肾脏出现问题时手部可能会出现以下这五种表现。

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              一、手部浮肿中医认为，肾脏主水，肾脏功能在正常时才能有效地调节我们体内的水液以及代谢的平衡，但如果肾脏出现受损或者虚弱时，它对水液的运化功能相对就会失调，水液会长期滞留在体内，从而会导致手部出现不一样的浮肿现象。这种浮肿往往是比较弥漫性的，我们在用手按时可能会伴随着深深的凹陷，通常情况下手指松开之后，会慢慢地有所回弹，尤其是在早晨的时候可能会出现手部肿胀比较明显的情况，在活动后也能有所缓解，但随着病情的发展可能患者全天都会出现浮肿的状态。二、指甲异常指甲也会因为肾脏的病变而出现异常，当身体阻滞气血运行时肾脏的功能就会受其影响，首先正常的指甲是比较红润有光泽的，但如果指甲出现了暗黄甚至发黑的情况，这可能就是因为肾脏的湿热或者湿寒导致的。三、手掌颜色苍白当身体出现肾阳不足或者气血运行不畅的时候，就会导致我们整个人的手掌颜色变得苍白无血色，肾阳是人体阳气的根本，具有一定的温润推动的作用，当肾阳不足时，气血就没办法充分的到达手部，就会致使手掌出现苍白之色，同时患者还可能会伴随着胃寒，怕冷以及腰酸吸软等症状。

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                四、干燥、起皮中医认为，肺主皮毛，肾主水液，肾脏对于水液的代谢功能一旦出现失衡，就会影响肺对皮毛的滋养。肾阴出现不足时，体内的阴液就无法得到补益，这时我们整个的手部皮肤也自然会变得干燥，甚至还会出现一些脱屑的现象，这种干燥情况还伴随着一定的瘙痒感，会让人忍不住的去抓挠进一步加重皮肤的损伤，另外部分患者也可能会伴随着口干咽干以及头晕，耳鸣等肾阴虚的症状表现。五、青筋明显当我们的手部，尤其是背部出现青筋明显的显露时，也与我们的肾脏气血不畅，有着极大的关系。肾脏虚弱气血就无法顺畅运行，就会导致经脉出现抑制，这时青筋就会凸显出来，另外长期的过度劳累以及过度的精神压力等因素，也会导致肾脏出现损伤，进而会加重手部轻轻暴露的情况。这类人群也会伴随着身体一疲劳失眠多梦以及记忆力下降的情况，这些都是因为肾脏功能失衡导致的全身气血阴阳失衡的表现。

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            由于我们的日常饮食习惯以及生活习惯等等多方面的因素，导致越来越多的朋友都出现了肾脏病变的情况，老郭建议大家平时多观察自己的身体变化，读懂身体给的信号，这样才能及时发现问题！除此之外呢，想要养好肾，老郭建议在饮食上可以多吃一些黑色的食物，可以适当的食用一些坚果，在生活起居方面应当保持充足的睡眠，保持适量的运动，长期坚持下去就能在一定程度上去养护我们的肾脏，但同时养护肾脏是一个比较长期的过程，需要我们坚持才能达到想要的效果！

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